健康

吃什么可以减肥,瘦肚子的美食任你挑选

吃什么可以减肥,瘦肚子的美食任你挑选

心里在想要是有吃的一些食物能够有减肥效果的就好了,也就是想知道吃什么可以瘦肚子?专门咨询了减肥专家,他们解释说目前能够减肚子的食物主要有5种,下面就给大家做一一的讲解,...

时间:2021-01-16

牛奶丰胸效果好不好,牛奶怎么喝丰胸效果最好

牛奶丰胸效果好不好,牛奶怎么喝丰胸效果最好

其实很多人都把牛奶丰胸的效果看的太过了,我们都知道牛奶是一种非常有营养的饮品,很多人都通过喝牛奶来补充营养以及美白。牛奶中有着丰富的蛋白质,矿物质,维生素,锌,铁,钙,磷等营养物质,而这些物质也恰好是人体所需的。简单来说,经期喝牛奶对于丰胸还是有一定效果的,但仅仅靠喝牛奶丰胸那可是远远不够的哦。...

时间:2021-01-16

腹部赘肉怎么减才有效,避免6大因素让你瘦身成功

腹部赘肉怎么减才有效,避免6大因素让你瘦身成功

即使你一切都做对了,减掉腹部赘肉也需要很长时间。很多人没有看到立竿见影的效果就放弃了。减肥需要遵循很多原则,减掉脂肪真的很容易:只通过节食就能做到。选择健康饮食、记录你吃的所有食物并坚持原则,这些才是关键。...

时间:2021-01-16

常说宿便很毒阻碍减肥,怎样才能清除宿便

常说宿便很毒阻碍减肥,怎样才能清除宿便

你可曾听过关于宿便的那些事儿:宿便很重、有毒,如果你你体重较大,多半是宿便堆积在身体,阻止你减肥,不能排出毒素,所以,你越来越胖,身体也越来越不好。最后还给你建议:用肠润茶之类的清洗一下肠道,通个便,又能减肥、又能排毒,两全其美。...

时间:2021-01-16

因肥胖和过快发育的肥胖纹,我们要怎么避免和消除

因肥胖和过快发育的肥胖纹,我们要怎么避免和消除

肥胖纹的产生原因有两种,一种是青春期过快发育,弹性纤维的形成小于机体的发育速度,弹性纤维断裂,所以,就在大腿和屁股上形成了肥胖纹。接着是过度肥胖,这是个因素不用多说我想大家都明白。...

时间:2021-01-16

大姨妈来了能不能洗头,生理期期间如何清洗!

大姨妈来了能不能洗头,生理期期间如何清洗!

 事实上,生理期是可以洗头的,而且生理期本身就是女性身体虚弱的状态,所以保持自己个人卫生很重要。另外女性还需要保持自己私处卫生干净,不过清洗时用温水擦拭就好了,可别要什么任何洗液,更别说冲洗阴道...

时间:2021-01-05

熬夜易导致衰老,而抗衰老的食物有哪些?

熬夜易导致衰老,而抗衰老的食物有哪些?

然而,能熬夜并不代表身体不受影响。长期熬夜,内分泌会紊乱、肝肾功能也会受到影响,记忆力减退、慢性胃病、便秘、早衰等问题也会随之出现。经常熬夜的人,维生素A、B族和维生素C消耗明显增加,影响视力、降低免疫力,导致皮肤弹性下降。...

时间:2021-01-05

人年纪大了身上有味,如何消除老人味!

人年纪大了身上有味,如何消除老人味!

随着年纪的增加,老人的生殖系统泌尿系统,特别是消化系统会变得不好,经常会有口气,当泌尿系统减弱的时候,小便淋漓容易产生异味,年纪大了嗅觉他没有以前那么灵敏,他们可能都不会发现自己身上有味道。...

时间:2021-01-05

在疫情期间,孕妇如何在家做好安全防控和心态调整!

在疫情期间,孕妇如何在家做好安全防控和心态调整!

 要调整好心态,接纳现状,稳定自我,学会尊重和感恩,保证良好睡眠,并感受怀孕生活的点滴美好。感受爱与被爱,积极与家人沟通,预防分娩恐惧和产后抑郁。利用居家隔离的时间好好学习分娩、育儿、母乳喂养的知识,以减少恐惧和抑郁的压力来源。...

时间:2021-01-05

肌肉和柚子有什么关系,柚子吃多可能导致肌肉溶解!

肌肉和柚子有什么关系,柚子吃多可能导致肌肉溶解!

横纹肌溶解综合征是指由于挤压、运动、高热、药物、炎症等各种原因,导致横纹肌的破坏和崩解,使机体肌酸激酶、肌红蛋白等肌细胞成分进入细胞外液及血液循环,引起了人体内环境的紊乱。表现出来的症状包括“酱油尿”(尿液颜色变深)、浑身无力、发热等,严重可诱发心力衰竭,患者出现胸闷、喘憋,救治不及时可致死亡。可刘先生近来既没有高强度的运动,也没有意外受伤,怎么会肌溶解?反复追问得知,3个月前刘先生查出高脂血症,在医生建议下服用阿托伐他汀进行降脂治疗,出现症状前,他已经连着吃了一周的柚子了。...

时间:2021-01-05

如何预防肾孟肾炎复发,急性肾盂肾炎该如何防范,需注意以下几点!

如何预防肾孟肾炎复发,急性肾盂肾炎该如何防范,需注意以下几点!

尿在膀胱里太久很容易繁殖细菌,细菌很可能经由输尿管感染到肾脏。有排尿冲动时,要尽快上卫生间,避免憋尿,特别是坐车前,这样细菌就不容易在膀胱里生存,并同时清除尿道中的细菌。建议上班族开始繁忙工作前先上厕所,在工作中也要安排出休息和如厕的时间。...

时间:2021-01-05

引起颈椎病的重要因素,了解病因才能更好的预防和治疗

引起颈椎病的重要因素,了解病因才能更好的预防和治疗

是指各种超过人体正常范围的过度活动带来的损伤,如不良的睡眠姿势、枕头的硬度、高度不当或枕的部位不合适,经常反复落枕的患者也容易发生颈椎病。另外,工作时不当的姿势时间过久,尤其是长期低头工作者颈椎病发病率特高。...

时间:2020-12-31

减肥时体重还会增加三四斤,营养师告诉你应该怎样称体重

减肥时体重还会增加三四斤,营养师告诉你应该怎样称体重

不少减肥的人开始减肥后,会非常关注体重的变化,早晚都会称体重。结果很多人发现,晚上的体重比早上起床后的体重重了不少。还有人发现,可能比前一天重三四斤。体重波动这么大正常吗?难道脂肪增加减少会这么快?今天福大夫就聊聊这个问题。...

时间:2020-12-31

预防痔疮做到以下几点,从此不做“有痔之士”

预防痔疮做到以下几点,从此不做“有痔之士”

它是属于一种静脉曲张(也有说是肛垫下移,肛垫出现病理性肥大并向远侧移位后形成的)。静脉曲张很好理解的,字面意思,静脉弹性变差,静脉血不能顺利回流心脏,淤积于静脉致使静脉扩张、淤积和屈曲形成静脉团。痔疮就是肛门直肠静脉曲张形成的静脉团。...

时间:2020-12-31

女性要想延缓衰老补充营养,经常吃这三种食物

女性要想延缓衰老补充营养,经常吃这三种食物

黑橄榄含钙质和维生素C,营养丰富,其中维生素C的含量是苹果的10倍,梨、桃的5倍。其含钙量也很高,特别是维生素C的含量十分出色,平时人们食用黑橄榄以后能满足身体对多种维生素的需要,可以促进身体代谢,排毒消脂,祛皱抗衰,营养又瘦身。...

时间:2020-12-31

这么做茄子超级下饭,成本才不到3块钱

这么做茄子超级下饭,成本才不到3块钱

最近逛超市和上菜场买菜的时间越来越少,前段时间基本上是趁接孩子的时间顺便去买当天需要吃的新鲜菜,有时会特意多买一点放冰箱中储备着,最近都变成一周采购一次,每次去采购的时...

时间:2020-12-30

西餐厅里点“全熟”,服务员笑到“不是吃货就是同行”

西餐厅里点“全熟”,服务员笑到“不是吃货就是同行”

国人并不是特别喜欢吃生的,不管是什么东西?都喜欢做熟了再吃,所以牛排也不例外,一般人不太喜欢,有腥味的东西,所以再煎牛排的时候都会仔仔细细的去腥除味,并且将牛肉煎熟,这也是为什么国内的大部分人都会选择全熟,而不是选择其他的几分熟。...

时间:2020-12-30

吃哪些食物可以提高记忆力,来看看这些食物

吃哪些食物可以提高记忆力,来看看这些食物

临床观察发现,吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭,将益于脑的保健。小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍,其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。...

时间:2020-12-30

得了“高血压”会不会影响寿命,心脏医生为您解答

得了“高血压”会不会影响寿命,心脏医生为您解答

如果高血压控制达标,对于很多人来说并不会影响寿命,更不至于随时发生生命危险,应该说高血压患者经过正规治疗血压降低到正常范围,就基本上等同于正常人了。完全没有必要过度的担心和害怕。...

时间:2020-12-30

这几种错误的洗脸方式,让我们的皮肤越洗越差

这几种错误的洗脸方式,让我们的皮肤越洗越差

因为洗脸的时候都会使用洗面奶,必须要使用流动的水来冲洗,才能够达到真正的清洁程度。在脸盆中洗脸,盆中的水一直都是不变的啊,洗完脸之后你在看一眼,才发觉,竟然是用这么浑浊的水,来把脸洗“干净”的。这样就让刚洗掉的脏东西,又重新带着新的垃圾,回到了脸上。...

时间:2020-12-30

冠心病最怕的四类水果,常吃水果防治心脑血管疾病

冠心病最怕的四类水果,常吃水果防治心脑血管疾病

总体来说,我们建议冠心病患者朋友多吃上述3果的同时,也要注意总量控制,并强调营养均衡,不妨也经常换着吃其它水果,另外还要提醒:冠心病需要规范药物治疗,这样才能有效控制血压,远离脑中风和心梗等并发症。...

时间:2020-12-29

如何远离感染幽门螺杆菌,6个方法教你有效预防

如何远离感染幽门螺杆菌,6个方法教你有效预防

幽门螺杆菌是感染性较强的菌种,它的主要转播方式是“粪口传播”、“口口传播”,如果人们就餐时不注意卫生,不用公筷,互相夹菜,都是非常容易造成幽门螺杆菌感染的。此外,如厕时不注意做好清洁工作,上完厕所后不洗手,感染幽门螺杆菌的概率也会很大。...

时间:2020-12-29

小孩常见的3个尿床误区,家长应早发现早治疗

小孩常见的3个尿床误区,家长应早发现早治疗

一看到小孩子天真浪漫的笑容,一切烦恼都会烟消云散。说起小孩子,不得不提起尿床这件事,绝大部分家长经历过小孩子尿床。网上很多关于小儿尿床的说法都不太正确,比较容易误导新手家长,今天给大家讲一下小儿尿床常见的3个误区。...

时间:2020-12-29

如何对抗病毒提高免疫力,可以试试这几种方法

如何对抗病毒提高免疫力,可以试试这几种方法

其实免疫力是我们对抗各种病毒的第一道堡垒,因此我们要做好保护才能避免疾病的缠身。你是否经常感冒呢?是否感觉很容易疲劳呢?是否肠胃经常在闹脾气呢?其实这是免疫力低下的表现哦。说明你应该学会提高免疫力了,那如何去提高呢?不妨来试试这几种方法吧。...

时间:2020-12-28